連続休養日明け、ギリギリ、６０ｋｇ台にはならず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６１．０キロとなった。残念ながら、６０キロ台には、ギリギリ届かなかった。
　それでも、６１キロ台でも最低の６１．０キロになった意味は大きく、これで、開始前の体重が６１キロ台に収まる可能性が、大きくなってきた。連続休養日明けの開始前体重は、６２キロを下回ってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪くなっている。体重は微増なので、これも少し残念。


体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％