午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．１キロとなった。まあ、午前中にミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んで、排尿も少しあったのだが、増加を抑制するには至らなかったものと思われる。ただ、この水準は、昨日と同じなので、昨日より増加していないということは、評価できる。

　昼食は、パンで、デザートに桜餅を２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、まあ、それも午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。体重は変わらすでこちらの数字だけが好くなっているので、これは、いい傾向だ。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％