午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．６キロとなった。これは、午前中に、少し便通があったからだが、０．１キロ落ちたとはいえ、まだまだ大きい水準である。天気予報によれば、明日、明後日も雨なので、なんとか、小さい水準で推移してくれないかと思うのだが。

　昼食は、日本蕎麦なので、あまり大きな体重増加は見込まれないが、これも、午後からの便通次第だろう。今日の午前中の便通は、昨日よりはだいぶ少なかったので、午後からもある可能性はあるので、ぜひ、出てほしいものだ。入浴前の体重が６２キロを超えているようだと、かなり厳しくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重がかなりい大きくなっているので、当然だろう。


体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．７％