午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、午前中、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲みはしたが、少し便通もあったりして、０．３キロも増加するほどではないと思われるのだが、これは、今朝が、小さく出過ぎたこともあろう。

　昼食は即席麺なので、それなりに体重増加が見込まれるが、やはり午後からの便通次第だろう。午前中に少しあったのだが、量は少なかったので、午後からもあればいいと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が昨日よりは落ちているので、仕方ないだろう。
　

体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％