午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．１キロとなった。まあ、午前中に、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだのだが、排尿もそれなりにあったので、「変わらず」程度で済むかと思っていたら、増えてしまった。まあ、６２キロ以上だから、０．１キロでも大きい。

　昼食は、スーパーで購入した「紅ズワイガニとエビのてんぷら弁当」で、デザートに和菓子１個と、デコポン１個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、午後からの便通で、どこまで増加幅を抑制できるかどうかに注目だ。６２キロをあまり大きく超えないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向が続いていることになる。


体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％