前日よりの増加幅が、０．６ｋｇで済んで、６１ｋｇ台に戻る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、０．６キロ増加して、６１．９キロとなった。この、増加幅が小さくなったことは、昨夜夕食後、少し便通があったからかもしれない。また、入浴で、１５分間入浴にするなど、工夫を加えたことも、効果があったかもしれない。
　それでも、再度、６１キロ台に戻れたことは、万々歳である。

　今日、ジョギングできるかどうか、天気はあまり好くないのだが、どうするか、天候の今後の様子を見て決めていきたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりも、少し好くなっている。これは、体重は落ちているのに、こちらの数字は好くなるという、いい傾向に戻ったものだ。毎度書くようだが、こちらの数字は、好悪が激しく交代する。


体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．４％