前日よりの増加幅が、２．１ｋｇと大きくなたっが、６０ｋｇ台前半には収まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．４キロとなった。増加幅が少し大きかったが、何とか、６０キロ台の前半には収まった。昨日の朝よりは、０．３キロ小さい。
　まあ、これで、開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかは、日中の推移如何で、どうにでももなりそう。厳しいところだ。

　天気予報によれば、今日も暑くなるとのことなので、ジョギングには期待できるが、開始前の体重は、少しでも小さくなっていてほしいのもである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、かなり悪くなっている。まあ、体重は小さくなっているので、当然と言えば当然なのだが、脂肪系の諸数値が上がるのは、よろしくない傾向だ。
　まあ、今日のジョギングで、脂肪系の諸数値も落ちるかどうかだ。


体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％