午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６１．２キロとなった。これは、午前中に、オレンジ１個を食べ、ミネラルウォーターを２００ｍｌほど飲んだので、少し大き過ぎだが、止むを得ない増加だろう。

　昼食はパンで、デザートにオレンジを１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、これも午後からの便通次第だろう。６２キロには届かないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。体重が大きく増加しているので、当然だろう。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％