午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、５９．９キロとなった。これは、朝食でオレンジを１個食べたのと、午前中に、緑茶１８０ｍｌほど飲んだので、それで、０．３キロも増加したのだろう。これで、昼食前の体重としては、昨日よりは、０．５キロ小さいことになった。

　昼食は、即席麺と焼きお握り２個なので、かなり大きな体重増加が見込まれるが、まあ、午後からの便通次第だろう。夕方の計測では、６０キロ台に収まってくれるといいが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。まあ、体重が落ちているので仕方ないが、今朝よりは、少し好くなっているので、まあまあだ。



体重　５９．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％