午前中は、体重は０．５ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ増加して、６０．２キロとなった。まあ、かなり大きな増加幅だが、これは、午前中にフルーツゼリー１個を食べ、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだので、それで増加幅が大きくなったものと思われる。今朝は、「フルーツゼリーは体重増加に繋がらない」というようなことを書いたが、それとは大違いで、ここでは、大きく体重増加する原因になってしまったように思われる。まあ、食べてしまったものは、仕方ない。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、それも午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べ、僅かに好くなっている。まあ、体重は昨日の昼食前より小さくなっていて、その限りでは、こちらの数字が好くなっていることは評価できるが、この体重は朝に比べるとかなり大きくなっているので、いい気はしない。


体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　０両脚骨格筋率　　４８．１％