午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、５９．６キロとなった。これは、午前中に、オレンジ１個を食べ、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだうえ、排尿の方はほとんど無かったので、仕方ないだろう。
　排尿が無いということは、それだけ、身体に水分が無くなっているということなのだろうが、だからといって、喉が渇くということはないので、特に水を多量に飲むということはしない。

　昼食はパンで、デザートにオレンジを１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどの程度になるかは、午後からの便通次第ということになろう。便通が体重増加を抑制すれば、６０キロ未満になることも不可能ではなかろう。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。


体重　５９．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

４全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　両脚骨格筋率　　４８．０％