前日よりの増加幅が、１．５ｋｇもあって、体重は、５９．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、５９．５キロとなった。これは、前回、シャワー後の体重が５７．９キロになった翌朝の体重増加よりも、０．２キロ大きくなっている。昨日の夕食や
余計な飲食が普段より多かった訳ではないのだが、なぜか増加幅は大きくなってしまった。まあ、前回よりは、昨日の減量幅が０．２キロ大きかったので、その差かもしれない。

　体重以外の諸数値も、前回の翌朝の数字と比べると、悪くなっている。まあ、それだけ、昨日の減量には少し無理があったということか。


体重　５９．５ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４２９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％