前日より、なんと、０．２ｋｇ落ちて、５９．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー語より、０．２キロ落ちて、５９．６キロとなった。
　これは、昨夜、夕食後夜間に、少し便通があったためだと思われる。夕食後夜間にあると、今日はもう無いのではないかとも危惧されるが、まあ、何はともあれ、朝の体重が、５９キロ台半ばになったのだから、これは大変嬉しい。

　まあ、日中の推移如何によるが、開始前の体重が、６０キロ台前半に納まる可能性も出てきた。午後からの便通次第であろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。まあ、同じ５９キロ台でも、昨日はもっと小さかったから、これは当然だろう。


体重　５９．６ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％