午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．７キロとなった。これは、やはり、朝食のデザートにオレンジを１個食べたからだろうか。排尿もそれなりにあったのだが、間に合わなかったようだ。

　昼食は皿うどんなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。５９キロ台に収まるかどうかに注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、よくない傾向になった。


体重　５９．７ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％