一晩寝ただけでは、０．４ｋｇしか落ちず、６０．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後シャワー後より、０．４キロ落ちて、６０．７キロとなった。やはり、一晩寝ただけでは、０．４キロしか落ちず、朝の体重の水準としては、大きくなってしまった。
　これだと、今日の開始前の体重が、６１キロに届く可能性が大きく、今日のジョギングが厳しくなる。
　まあ、日中の推移如何だが、６１キロに届かなくとも、６０キロ台呼後半だろうから、厳しい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。
　

体重　６０．７ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．２％

全身骨格筋率　　３１．７％ 　　 体率　　２６．４％

両腕骨格筋率３７．６％　 　　　両脚骨格筋率　　４９．０％