前日よりの増加幅が、０．４ｋｇあって、5９．８ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、５９．８キロとなった。まあ、この程度の増加は、仕方ない範囲だが、５９キロに近づいているので、もう少し、小さく出てほしかったところだ。

　今日は、雨は降らなさそうなので、往復ジョギングで頑張りたいが、開始前の体重は、日中の推移如何ではあるが、６０キロを超えてしましそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。まあ、体重が増えているので、当然だろろう。


体重　５９．８ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　　３１．２％ 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　両脚骨格筋率　　４８．８％