朝の体重は、昨日より、０．１ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、ｊ昨日のシャワー後と変わらずで、６０．０キロだった。これは、昨夜、夕食後夜間に、少し便通があったので、それで、増加幅が抑制されたものと思われる。
　朝の体重としては、昨日より、０．１キロ小さくなっている。

　今日は今は雨だが、天気予報によれば、午後からは止むということなので、もし雨が午後４時前に止めば、今日は、町内会の防犯パトロールとなる。まあ、８連続休養日もあったので、パトロールのぶらぶら歩きも、いいものではないか。

　体重以外の諸数値は、昨日朝食前と、ほんののちょっと好くなっている。


体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．２％

全身骨格筋率　　３１．５％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．３％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　両脚骨格筋率　　４８．９％