午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、５９．３キロとなった。これは、午前中に、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだものの、便通が少しあったので、それで、落ちたものと思われる。

　昼食は、冷麦で、デザートにオレンジを１個食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午前中に便通があったので、午後からは、無いか、いつもより少なくなるこが考えられ、開始前の体重が、どう出るか、予断を許さない。

　体重以外の諸数値は、今朝より、かなり好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字も好くなるのは、いい傾向だ。


体重　５９．３ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓肪レベル　６．５（標準）　　基礎代謝量　１４３７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．７％

両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．２％

全身骨格筋率　　３１．５％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．３％

両腕骨格筋率　　３７．７％　　　両脚骨格筋率　　４８．９％