朝の体重は、大きく増加して、６０．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．７キロ増加して、６０．４キロとなった。これは、思いのほかの増加幅である。まあ、たしかに、このところ、翌日への増加幅が、大きくなる傾向ではあった。以前は、これくらい大きくなるのは、いつものことで、最近の連続休養日で増加幅が小さく出ていたのは、むしろ異例なことではあったのだ。

　これで、今日は６０キロ台で推移していくと思われるが、ジョギングができるかどうか、風の強弱にもよるし、
微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。


体重　６０．４ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１７．３％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４６０Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．４％

両腕皮下脂肪率　１４．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．５％

全身骨格筋率　　３２．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．９％

両腕骨格筋率　　３７．９％　　　両脚骨格筋率　　４９．３％