午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６０．０キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったうえ、便通が少しあったので、これだけ落ちたのだと思われる。

　昼食は、ざる蕎麦と、デザートにモンテールのプチ・シュークリ－ムを６個食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。しかし、便通は、午前中に少しあったので、午後からは、無いかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。


体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１７．１％（標準）

内臓肪レベル　６．５（標準）　　基礎代謝量　１４５３Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１１．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．３％

両腕皮下脂肪率　１４．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．４％

全身骨格筋率　　３２．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．９％

両腕骨格筋率　　３８．０％　　　両脚骨格筋率　　４９．３％