助かった！前日よりの増加幅は、０．３ｋｇのみ、６０．２ｋｇに収まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６０．２キロとなった。この増加幅の小ささには、助かった。この水準の体重なら、日中の推移如何だが、開始前の体重も６０キロ台に収まる可能性が高くなる。一昨日昨日のように１．１キロも増えていたら、大変だった。

　まあ、どういうわけか、朝の体重は、好い時も悪い時も、６０キロ台前半ということになっているようだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。


体重　６０．２ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１７．１％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１１．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．３％

両腕皮下脂肪率　１４．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．３％

全身骨格筋率　　３２．１％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．９％

両腕骨格筋率　　３７．８％　　　両脚骨格筋率　　４９．４％