前日より０．４ｋｇ増加して、６０．７ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６０．７キロとなった。いよいよ、６１キロ台目前である。
　今日も暑くなりそうなのだが、明日は、連合町内会の「納涼夏祭り」の「警備」をお願いされており、開催時間の１時間前に打ち合わせがあるので、ジョギングをしていては、間に合わなので、臨時休養日にせざるを得ないので、連続休養日を中断させるには、今日しかないので、今日は、少々無理してでも、やらざるを得ないことになっている。

　それにしても、開始前の体重が、６１キロに届かないことを期待するばかりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。


体重　　６０．７ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６２Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．０％

全身骨格筋率　　３１．７％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．５％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　両脚骨格筋率　　４９．１％