前日よりの増加幅が大きくなり、５９．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、５９．７キロとなった。
やはり、予想していた通り、１．５キロより大きい１．６キロ増加して、「５９キロ台前半」とはならなかった。
　この水準だと、夕方の体重が、６０キロ未満になるのは難しくなるが、日中の推移如何ではあるので、日中はあまり増えないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。しかし、「ジョギング翌朝」としては、それほど極端に悪くなったわけではない。


体重　　５９．７ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４３８Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％９

８全身骨格筋率　　３１．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　両脚骨格筋率　 ４．６％