遂に、シャワー後の体重が、６１ｋｇ目前

　今日は、天気が、昼頃は晴れ間も見えたのだが、「雨雲の動き」（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）を見てみると、午後２時半過ぎから雨雲がかかって、その後酷くなる「動き」だったので、ジョギングは取りやめにしたところ、やはり、２時半頃から雨が降ってきたので、休んでよかった。まあ、５連続休養日になってしまうが、仕方ないだろう。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前より、０．３キロ大きくなって、６０．８キロとなった。まあ、増加幅はそれほど大きくはならなかったのだが、昼食前の体重が既に大きかったので、６１キロに近づいてしまった。

　シャワーーでは、何と、今日も０．１キロ増加してしまい、６０．９キロと６１キロ寸前となってしまった。まさか、「増えることはないだろう」と「念入りに」浴びてみたのだが、それがかえって、逆効果だったようだ。

　こうなると、明日の朝の体重は６１キロを超えることは必定で、明日の開始前の体重は、６１キロ超となってしまうことになりそうだ。

シャワー前の諸数値
　体重　　　　　　６０．８ｋｇ　　　体脂肪率　　１８．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２１．７　　　　　体年齢　４９歳
　全身皮下脂肪率　１２．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕皮下脂肪率　１５．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．５％
　全身骨格筋率 　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２６．１％
　両腕骨格筋率　 　３７．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．７％

シャワー後の諸数値
　体重　　　　　６０．９ｋｇ　　　　体脂肪率　　 １７．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２１．７　　　　　体年齢　　　　　４９歳
　全身皮下脂肪率　１２．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．８％
　両腕皮下脂肪率　１５．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．９％
　全身骨格筋率 　　３１．７％　　 　 体幹骨格筋率 　　２６．５％
　両腕骨格筋率 　　３７．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４９．０％