いよいよ、朝の体重も、６１ｋｇ超え

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６１．２キロとなった。やはり、朝の体重も、いよいよ６１キロ超えである。
　これで、今日は天気は雨にはならないという天気予報なので、午後からジョギングするとしても、開始前の体重は、６１キロ以上になり、往復ジョギングでも５８キロ台に落とすのは難しくなってしまった。まあ、日数をかけて落としていくしかないだろう。

　また、体重以外の諸数値も、昨日の朝より、少し悪くなっており、体重が大きくなったにも拘わらず、こちらの数字も悪くなるというのは、かなり好くない傾向である。

体重　　６１．２ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標１準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４６２Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　　１６．８％　　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

８全身骨格筋率　　３１．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．４％

両腕骨格筋率　　　３７．１％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．３％