昼食前の体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．７キロだった。午前中は、飲まず食わずで、便通も少しあったので、体重も少しは落ちるのではないかと思っていたのだが、残念だった。

　昼食は、皿うどんで、デザートにショートケーキを１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通は少しあったので、午後からは少ないかもしれない。

　ジョギングの方は、今日は天気が悪いので、取りやめようと思っている。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重がかなり大きくなっているので、当然だろう。


体重　　６０．７ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４６１Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　　３１．６％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．３％

両腕骨格筋率　　３７．７％　　　両脚骨格筋率　 ４８．９％