朝の体重、０．５ｋｇも増えて、６１．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、休養日赤としては、少し、増加幅が大きすぎたかな、という感じだ。ＢＭＩも２１．９と、２２寸前まで、迫ってきた。

　それにつけても、今日の天気は午後まで雨が残るという天気予報なので、ジョギングできるかどうかは微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が大きく増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、ここでも、好くない傾向が出てきている。

体重　　６１．４ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４６５Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　　１６．８％　　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

８全身骨格筋率　　３１．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．４％

両腕骨格筋率　　　３７．１％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．３％