午前中は体重は０．２ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、６１．２キロとなった。まあ、午前中は、飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、この減量幅は妥当なところだろう。

　昼食は、握り寿司弁当で、デザートにオレンジ１個と氷菓（森永「むぞれ」苺味）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　ジョギングの方は、雨が降ったり止んだりで、風も強いので、臨時休養日とすることにした。

　体重以外の諸数値は、今朝より、僅かに好くなっておる。

体重　　６１．２ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４６５Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　　１６．１％　　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

８全身骨格筋率　　３１．３％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　　３７．６％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．６％