午前中は体重は０．５ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ落ちて、６０．９キロとなった。これは、午前中に、かなり多くの排尿があったためだと思われる。もちろん、午前中は、飲まず食わずである。これだけ大きく落ちて、６０キロ台になったのは、なによりである。

　昼食は、即席焼きそばと、デザートにオレンジ１個と氷菓（森永「みぞれ」コーヒーフロート）を食べているので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。

体重　　６０．９ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．２％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　 　基礎代謝量　１４６３Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　 　　　 体年齢　４９歳

８全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　　１５．７％　　 両脚皮下脂肪率　１５．３％

８全身骨格筋率　　３１．５％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．２％

両腕骨格筋率　　　３７．６％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．９％