午前中は体重は０．３ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６０．５キロだった。これは、今日も午前中に、便通があったためで、それで、体重が落ちたものと思われる。まあ、本来なら、朝食を食べたらその後に便通があるというのが普通なのだろうが、過敏性腸症候群なので、これまでは、午後に便通があるということになっていたが、このところ数日は、午前中にあるようになってきたので、少しは改善に向かっているのか？

　昼食は、エビとイカの天重弁当で、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中にそれなりに便通があったので、午後からは無いとも予想されるので、どうなるか分からない。
　
　今日も雨なので、ジョギングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。


体重　　６０．５ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４４７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　　１７．４％　　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

８全身骨格筋率　　３０．６％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　　３７．０％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．０％