午前中は体重は０．３ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．２キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずではあったが、それほど排尿があったわけではなく、朝の体重が大きすぎたので、少し落ちたというところだろう。

　昼食は、パン（いつもとは少し違うサンドウィッチ２種）で、デザートにアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重が、どの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昼前後から天気が回復してきたので、久しぶりにジョギングしたいと思っている。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。体重が大きく増えているので、当然だろう。


体重　　６１．２ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４６７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　 　　　 体年齢　４９歳

８全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　　１５．９％　　 両脚皮下脂肪率　１５．５％

８全身骨格筋率　　３１．４％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．０％

両腕骨格筋率　　　３７．３％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．７％