朝の体重は、６１ｋｇ台半ば

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、６１キロ台前半には収まったが、増加幅は１．６キロと、やはりいつもより大きかった。これで、昨日の朝よりは０．４キロ小さいが、それでも水準的には大きいままだ。
　これでは、今日は、定例休養日ではあるが、無理して往復ジョギングしようかという気にもなるが、気温が昨日より低いのが気になる。どうしたものか、体調も気になる。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、妥当なところだろう。
　
体重　　６１．４ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４６９Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　　１６．０％　　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

８全身骨格筋率　　３１．４％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　　３７．２％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．７％