朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．１ｋｇ小さく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６２．２キロとなった。これは、昨夜夕食後に、便通が少しあったのと、今朝の起き抜けの排尿がかなりあったため、前日よりの増加とはならず、僅か０．１キロだが、落ちたものと思われる。まあ、これで、一昨日の便秘で増加した分が、すこしは取り戻せたというところか。

　それでも、朝の体重が６２キロ以上というのは、体重の水準としては、大きくなっているので、今日の日中の推移で、増えないでいてくれるかどうかだ。
　今日も雨で臨時休養日になりそうなので、特に、増えないことが期待されるのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪くなっている。時に、体年齢は５１歳に上がってしまった。

体重　　６２．２ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４８０Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　 　　　 体年齢　５１歳

８全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　　１６．５％　　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

８全身骨格筋率　　３１．２％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　　３７．２％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．５％