午前中は体重は、０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６１．８キロとなった。まあ、午前中は、飲まず食わずで、それなりに排尿があったのだが、０．４キロも落ちるとは、嬉しい予想外だった。

　昼食は、赤飯で、デザートにオレンジ１個と、アイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昼食前の体重が、６１キロ台だったので、ここは、何とか小さい増加幅で済んでくれることを期待したい。

　今日は、新・新ローテーションでは、クール初日となるのだが、午後から、トイレの水漏れの修理があるので、それに立ち会わなければならす、やむなく臨時休養日とする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が落ちているので、当然だが、体年齢は５０歳に戻った。

体重　　６１．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４７３Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　　１６．５％　　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

８全身骨格筋率　　３１．１％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　　３７．３％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．５％