何と、朝の体重は、昨日より、０．１ｋｇ大きくなってしまった

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６１．９キロとなった。何と、増加幅が、一昨日昨日より大きくなって、体重水準も、０．１キロ大きくなってしまった。これでは、昨日往復ジョギングした意味が無くなってしまう。せっかくジョギングでは、前の日より小さくしておいたのだから、朝の体重も、昨日より、小さくなってほしかった。

　これで、今日の日中の推移は、殊に厳しくなってきた。

　今日も往復ジョギングするつもりなので、開始前の体重は、ぜひ、昨日より小さくなってしてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。まあ、体重が大きくなっているので、当然だろう。




体重　　　　　　６１．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．１　　　　　体年齢　５１歳
全身皮下脂肪率　１３．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．０％
全身骨格筋率 　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．１％
両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．１％