午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．８キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿は少しあったので、まあ、妥当なところだろう。昨日の昼食前よりは、０．１キロ小さくなった。

　昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重も含めて、昨日の昼食前の諸数値は、少し悪く出すぎていたのではないか。

体重　　６１．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４７３Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　 　　　 体年齢　５０歳

８全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　　１６．６％　　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

８全身骨格筋率　　３１．１％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　　３７．２％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．４％