前日よりの増加が０．１ｋｇで済み、６１．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６１．９キロだった。これは、今朝の、起き抜けの排尿が、かなり多かったので、増加幅が抑制されたものと思われる。まあ、増加幅が最低限になって、６１キロ台に収まったのは、何よりだ。

　ただし、今日・明日と休養日が続くので、どれだけ増加するか、注視しなけらばならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっているので、体重が落ちてるのに、悪くならなかったので、まあまあだろう。

体重　　　　　　６１．９ｋｇ　　　体脂肪率　　１９．３％（標準）
内臓脂肪レベル　　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．１　　　　　体年齢　５０歳
全身皮下脂肪率　１３．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．７％
両腕皮下脂肪率　１６．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．２％
全身骨格筋率 　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２５．６％
両腕骨格筋率　 　３７．０％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．５％