午前中は体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．９キロだった。これは、午前中、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、相殺されて、増えもせず減りもせず、変わらずということなのだろう。まあ、ギリギリだが６１キロ台維持なので、まあまあだ。

　昼食は、スーパーで購入した「牡蠣めし」弁当で、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、少ないか、無いことも見込まれるが…。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か好くなっている。まあ、体重が落ちているのに、こちらの数字も好くなるのだから、いい傾向が続いている。

体重　　６１．９ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４７４Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　 　　　 体年齢　５１歳

８全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　　１６．７％　　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

８全身骨格筋率　　３１．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　　３７．２％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．４％

コメント 2

食欲の秋到来！
お酒も美味しいですし自分との闘いですよね＾＾
毎日体重計に向き合われていらっしゃること
心から尊敬申し上げます♫
私は人間ドックの日だけ測ります(__;)
by chiho (2015-09-19 15:11) 

chiho さん、コメントありがとうございます。
わたしの方は、この１０月１日に人間ドックがあるので、最近、少し体重が増えてきてしまっているので、なんとか、その日までに体重を少しでも落としていきたいと思っています。
by ソレイユ (2015-09-19 19:47)