午前中は、体重は０．２kg増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．２キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、排尿は少なかったが、便通が少しあったので、体重は落ちると思っていたので、少し意外だった。昼食前の体重としては、昨日より、０．５キロ大きい。

　昼食は即席焼きそばで、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に少し便通があったので、午後からは少ないか無いかもしれず、そうなると、月曜日の開始前体重の６３．６キロに届きかねないので、心配である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。体重が０．５キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．７（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９０
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．７％　　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．９％
両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．０％