休養日明け、朝の体重は、６３ｋｇを超えてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６３．１キロとなった。これは、休養日明けとしては、やや大きい体重増加幅で、そのため、６３キロを超えてしまった。
　月曜日の開始前体重は、６３．６キロだったので、それよりは小さくなるとは思うが、しかし、日中の推移では何とか低下傾向でいって、６３キロ未満になってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　１９．７％（標準）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９３
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１３．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．０％
両腕皮下脂肪率　１６．８％　　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％
全身骨格筋率 　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２５．５％
両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．５％