午前中は体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．０キロとなった。これは、午前中に、便通が少しあったので、排尿も少しあったし、それで、０．２キロ落ちたのだと思われる。まあ、６２キロ台にはならなかったが、今朝より小さくなったのはよかった。

　昼食は、チキンラーメン（日清）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
明日の朝に６４キロ台にならないような水準が出てほしい。午前中に少しし便通があったので、午後からは少ないかもしれないので、体重増加幅が大きくならないか、懸念がある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が少し小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８２Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．６％