強風が危ぶまれる朝の体重は、６４ｋｇ目前

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６３．９キロだった。辛うじて、ギリギリ６４キロ未満である。これでは、日中の推移で、６４キロを超えてしまうだろう。
　今日は、風が非常に強いので、午後からのジョギングが、出来るかどうか、危ぶまれるが、出来ないとなると、体重はさらに大きくなるだろう。
　雨が降ろうが風が強かろうが、平気でジョギングしていたのは、５０歳代までで、最近では、そんな元気はなくなってしまった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重がかなり大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９７Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．７％









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