入浴で落とした分が、そのまま増えて、６３．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６３．７キロとなった、この増加幅は、昨日の入浴で落としたのと同じだ。入浴で落とした分がそのまま増えてしまった形だ。これでは。今日の開始前の体重は、６４キロを超えるだろう。休養日明けでも６３キロ台というのが、なかなか無い。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．０％