午前中は体重は0.2kg落ち、体重以外の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ落ちて、63.3キロとなった。これは、午前中、カルピスウォーターを100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、0.2キロ落ちたものと思われる。
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)を食べ、デザートにオレンジ1個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは無いとなると、増加幅はかなり大きくなってしまうだろう。
開始前の体重が63キロ台に収まるかどうかは、午後からの便通にかかっているといえるだろう。
今日は日曜日で、通例なら休養日なのだが、昨日休んでいるので、今日ジョギングすることにしている。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。まあ、体重が大きくなっているので、当然だろう。
体重 63.3kg 体脂肪率 22.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1481Kcal
MI 22.6 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.6% 体幹皮下脂肪率 13.7%
両腕皮下脂肪率 19.7% 両脚皮下脂肪率 19.7%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.5%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.1%
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)を食べ、デザートにオレンジ1個を食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは無いとなると、増加幅はかなり大きくなってしまうだろう。
開始前の体重が63キロ台に収まるかどうかは、午後からの便通にかかっているといえるだろう。
今日は日曜日で、通例なら休養日なのだが、昨日休んでいるので、今日ジョギングすることにしている。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。まあ、体重が大きくなっているので、当然だろう。
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価格:1,071円(税込)
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