前日よりの増加幅が、１．５ｋｇで済み、６３．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６３．３キロとなった。昨夜の予想からは、だいぶ下振れしたが、これは、昨日の減量全体が小さかったので、今朝への増加幅も小さくなったものと思われる。
　体重水準が、６３キロ台後半ではなく、前半に収まったので、今日の日中の推移如何では、今日のところは、６４キロ台を超えなくて済む可能性が出てきた。
　まあ、ジョギング翌日なのだから、６４キロは超えないでほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重は少し小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、珍しく、ジョギング翌朝の「悪い傾向」を脱している。

体重　　　　　　６３．３ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８１Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．６　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．５％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．０％