今日は、３０分間入浴で１．２ｋｇ落ちたので、６１．６ｋｇ

　手術後休養日十三日目、今日も晴れたり雲ったりで、昨日よりは少し寒かったが、それほど過ごしにくいわけではなかった。今日は、買い物で、スーパーの他にドラッグストアが加わったので、少し時間がかかった。

　いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前と変わらずで、６２．８キロだった。これは、昼食は焼きそばでボリュームが小さく、午後から「伊予かん」を１個食べたが、午後から便通がかなりあったので、それで体重増加は抑制されたものと思われる。まあ、６２キロ台を維持できて、よかった。

　そこで入浴だが、６２キロ台でも大きい方なので、ここは大きく落とすしかなく、湯温は４３度にしたが、入浴時間は昨日と同じ３０分間にしたところ、体重減は、１．２キロあった。まあ、昨日は１．１キロで今日は１．２キロだから、余計に一昨日の０．９キロしか落ちなかったのは、何だったのかと不思議に思われる。

　これで、入浴後の体重は、６１．６キロと、昨日と同じになり、明日の朝は６２キロ台がほぼ見えてきたが、夕方まで６２キロ台を維持できる水準に収まるかどうかに注目だ。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６２．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．８（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　８．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．４　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１６．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮下脂肪率　２０．７％　　　　両脚皮下脂肪率　２０．８％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２２．９％
　両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．６％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６１．６Ｋｇ　　　体脂肪率　　 ２２．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４５２Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．０　　　　　体年齢　　　　　５２歳
　全身皮下脂肪率　１３．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕皮下脂肪率　１９．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．９％
　全身骨格筋率 　 ２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率　　２３．３％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 両脚骨格筋率　　４６．９％