午前中は体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．８キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿もあまりなかったので、それで、増減なしということになったものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「ロースカツ弁当」で、デザートにオレンジ１個と、モンテールのプチシュー宇治抹茶味を６個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重が、どの程度になるかは、午後からの便通次第だろう。
　今日は、ジョギングする予定なので、開始前の体重はできるだけ小さくなってほしいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　　　　６３．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．７　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮下脂肪率　 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 　 体幹骨格筋率　 ２３．３％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％