前日よりの増加幅が１．９ｋｇと大きくて、６２．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６２．９キロとなった。これは、昨夜の予測の段階で、「１．５キロ前後の増加」とみていたが、１．８キロ前後の増加幅のときもあったので、予測が間違っていたとも言えるが、それにしても、増加幅が大きく、ジョギングでの１．５キロ減が霞んでしまう。

　これでは、日中の推移如何では、夕方の体重が昨日より大きくなる可能性があって、そうなると「一日おき」のローテーションでの「漸減」という目途が崩れたしまうことになる。困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪くなるのは、よほど好くないということだ。

体重　　　　　　６２．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．４　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮下脂肪率　 ２０．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．８％
全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 　 体幹骨格筋率　 ２２．９％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％