朝の体重、６５ｋｇを大きく超えてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６５．６キロとなった。これは、いつもより、少し大きい増加幅である。水準が大きくなっているところだけに、この、小さな差が堪える。

　朝の体重がこの大きさだと、日中の推移で、開始前には６６キロを、超えてしまうだろう。そうなると、ジョギングで落とすにしても、あまり、低水準には落ちないだろう。厳しいところだ

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より,好くなっている。体重が大きくなっているのだから当然だろう。

体重 　　　　　　６５．６Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．４　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　 １８．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％
全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％