午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６５．２キロとなった。これは、午前中にカルピスウォーターを１００ｍｌほど飲んだのだが、便通もそれなりにあったので、それで、０．４キロも落ちたのだと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）１枚とカントリーマーム２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ことに、午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなるとパンでも、かなり大きな増加幅になるので、６６キロに届きかねない恐れがある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。しかし、内臓脂肪レベルが１０というのは、脂肪肝と診断されているだけに、困ったものである。




体重 　　　　　　６５．２Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２０．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　 １７．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％